Dokud je nervový systém v přepětí, ohrožení nebo dlouhodobé zátěži, člověk nereaguje ze sebe, ale z obrany. Rozhodnutí pak nevycházejí z klidu, ale ze strachu, tlaku nebo zvyku všechno vydržet.
Jakmile se nervová soustava zklidní, tělo přestává být v pohotovosti. Objevuje se vnitřní klid – a právě z něj přichází intuice, větší jistota a možnost opřít se o sebe.
Teprve z tohoto místa je možné:
- slyšet pravdu v sobě, ne v autoritách,
- vnímat své potřeby,
- dělat rozhodnutí, která nejsou reakcí, ale volbou,
- spoléhat se na svou intuici.
Moje práce neuzdravuje místo vás. Připravuje půdu pro samostatné rozhodování.
Co během terapie děláme
- zklidňujeme nervovou soustavu,
- vytváříme bezpečí v těle,
- hledáme, která vaše vnitřní část je přetížená, unavená nebo dlouhodobě neviděná,
- pomocí vnitřních zvířat pojmenováváme, co tato část potřebuje,
- nehledáme chybu – hledáme porozumění.
Ve chvíli, kdy je tato část pochopena a uznána, nervová soustava se začne zklidňovat sama.
Práce s vnitřními zvířaty
Každý člověk má své vnitřní nastavení – způsob, jak přemýšlí, komunikuje a jak reaguje jeho tělo. V terapii pracujeme s vnitřními zvířaty, která ukazují:
- jak přemýšlíte,
- jak působíte na druhé,
- co se děje ve vašem těle,
- kde vzniká vnitřní napětí nebo nepochopení.
Když se tyto části začnou doplňovat místo toho, aby šly proti sobě, přichází větší klid, stabilita a vnitřní síla.
Jak probíhá sezení
Sezení má pomalý a bezpečný rytmus:
- krátké ukotvení v těle,
- minimum otázek,
- přesné pojmenování toho, co se děje,
- práce s obrazy a vnitřními zvířaty,
- prostor pro ticho a vlastní vnímání.
Klient neodchází "šťastný". Odchází klidnější, pevnější, méně zmatený a více u sebe.
"Nepracuji se zraněním. Pracuji s kapacitou ho nést, bez zničení sebe."
Po sezení obdržíte
- zápis toho, co jsme společně otevřeli a pojmenovali,
- osobní meditaci pro ukotvení nového nastavení na 30 dní,
- doporučení, jak s tím dále pracovat.
Tato část není doplněk. Je to ukotvení změny v těle i každodenním životě.
Forma spolupráce
- individuální sezení 60–90 minut,
- osobně nebo online,
- součástí je písemný výstup a 30denní podpora.
